Le pouvoir du moment présent

Ceux qui recherchent toujours du matériels, des joies extérieures à eux, sont des personnes qui n’ont pas la paix intérieure. Le trésor est en nous, à nous de découvrir et de l’entretenir. L’illumination évoque le fait de ressentir son état naturel, la sensation de ne faire qu’un avec l’être, de ne pas avoir de conflit intérieur entre le moi et le je. L’être représente notre moi le plus profond, notre véritable nature, on peut l’appréhender que qd notre mental se tait. Quand on est présent, qd notre attention est totalement et intensément dans le présent, on peut sentir l’être. Et quand on se maintient dans ce sentiment de réalisation c’est ça l’illumination ! L’identification du mental crée chez vous un écran opaque de concepts, d’étiquettes, d’images, de mots, de jugements et de définitions qui empêchent tout vraie relation (nous et nous même, nous et la nature, nous et les autres) Une croyance peut réconforter, mais seul une expérience peut nous libérer! La liberté commence quand vous prenez conscience que vous n’êtes pas cette entité (notre mental). Les choses vraiment importantes, la beauté, l’amour, la créativité, la joie, la paix, trouvent leur source au delà du mental. Notre mental ne correspond pas automatiquement à la situation dans laquelle on est, elle ravive souvent un passé proche ou lointain ou imagine et rejoue d’éventuelles situations futures, svt imagine des résultats négatives (c’est l’inquiétude). Le mental appartient au conditionnement mental, qui est le fruit de toute notre histoire perso et celui de l’état d’esprit collectif et culturel dont on a hérité, ainsi on déforme souvent les choses avec notre prisme du passé. (Eva : c’est pour ça loi de l’attraction on pense négatif chose négative arrive) Exercice d’écoute et observer son mental sans le juger sinon c’est encore notre mental. Si on arrive à être conscient de ça, on est conscient de nous, on ne s’identifie plus à cette pensée donc elle part Avec du temps et de l’exercice cela amène le calme et la paix, le début de la fin de la pensée involontaire et complusive et le début de notre état naturel de fusion consciente avec l’être. C’est ainsi que nous sommes totalement présent et éveillé. Autre exercice : accorder notre totale attention à ce que l’on fait, respirer, entendre, regarder reporter toute notre attention sur le moment présent ! Le mental est un outil qui nous permet d’effectuer une tâche ensuite il doit être déposé. Cependant la plus part du temps c’est une perte en énergie vitale car sa préoccupation est de maintenir le passé en vie et de projeter dans le futur pour assurer sa survie (au mental) Quand le mental regarde le présent, il le déforme car avec des yeux du passé ou il le réduit à un moyen pour arriver à une fin. LE SECRET RÉSIDE DANS L’INSTANT PRÉSENT! Une émotion est la réaction de votre corps à votre mental. Observer réellement ces émotions, la pensée mentira alors que l’émotion dira la vérité pas ultime mais la vérité relative de votre état d’esprit à ce moment là Exercice : prendre l’habitude d’observer nos émotions, sentir l’énergie de l’émotion, ressentir l’intérieur du corps. Les émotions et la pensée s’attisent l’une et l’autre. La pensée alimente l’émotion, et l’émotion déclenche la forme pensée. Au contraire des émotions négatives qui viennent avec le mental, les émotions positives l’amour, la joie, la paix viennent lorsqu’une interruption survient dans le flot des pensées. Elle se situe au delà du mental. Le plaisir est une émotion du mental qui vient de l’extérieur et celle ci amène de la souffrance quand on ne l’a plus. Plus on est à même de respecter et d’accepter le moment présent plus on est libéré de la douleur et de la souffrance du mental. Dire toujours oui au moment présent ! Le corps de souffrance (svt du passé ) peut réagir à tout moment, plein de souvenir, on va s’identifier à ce corps de souffrance et l’alimenter c’est ce qu’il veut pour vivre. Il s’empare de nous, et on en redemande, soit la victime soit le bourreau. On veut en subir ou en infliger ou les deux. Ce n’est pas conscient mais si on regarde nos pensées et comportements cela fait en sorte de l’entretenir. Il faut se confronter à elle, lui accorder la lumière de notre conscience pour qu’elle disparaisse ne plus s’identifier à elle !il faut l’observer et l’accepter comme une partie de ce qui est en ce moment. LE POUVOIR SUR LES AUTRES, C’EST DE LA FAIBLESSE DÉGUISÉE EN FORCE.

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